Artigo

Ginástica para uma vida sexual saudável

Por Débora Silva - 14 de junho de 2011

Vivemos um momento onde as pessoas não têm tempo para cuidar da saúde. Na correria do dia-a-dia surgem doenças como stress, depressão, fadiga, flacidez, obesidade, incontinência urinária, desvios na coluna vertebral, disfunções sexuais, perda do desejo, fraqueza muscular, desânimo, enfim, diversas doenças que podem afetar o relacionamento sexual dos casais. No entanto, existem exercícios que podem ser feitos sozinhos ou em duplas e que melhoram a condição física global, a mobilidade corporal e a auto-estima, conseqüentemente favorecem a tranqüilidade do movimento na hora do ato sexual, e também atuam na melhora da qualidade de vida. Estes exercícios desenvolvem uma condição respiratória melhor, fortalece os músculos responsáveis pelo movimento do quadril (pelve), corrige desvios posturais e melhoram a condição para o desempenho sexual. Cada ser humano precisa estar em equilíbrio de corpo e mente para manter uma vida sexual ativa e saudável. GINÁSTICA PARA UMA VIDA SEXUAL SAUDÁVEL tem como objetivo resgatar a sensualidade e a capacidade física para um relacionamento sexual saudável, possível em todas as idades. Com isso, esperamos levar ao conhecimento da população que tem interesse em melhorar sua vida sexual, ensinar técnicas de mobilização pélvica que minimizem suas dificuldades e também para pessoas que apenas gostariam de melhorar sua condição física, esperamos que encontrem o equilíbrio necessário para uma vida sexual tranqüila e feliz.

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